Kitajski žirometer

Samoizolacija zaradi koronavirusa ni minila brez posledic za vse. Sedeči življenjski slog je pripeljal do dejstva, da so trebuhi postali večji, garderobe pa je treba posodobiti, saj je težko prilegati svoje stare stvari. Zelo težko je odstraniti podkožno plast maščobe na trebuhu, za to morate redno izvajati posebne vaje. Glede na to so Kitajci ponovno razveselili uporabnike z novim izumom, govorimo o primitivni napravi za merjenje maščobe.

Kako izmeriti trebušno maščobo

Če ste bili kdaj na dieti in poskušali shujšati, veste, da je zelo težko odstraniti podkožno maščobo na trebuhu. Slediti morate posebnemu režimu in preživeti veliko ur vadbe pod nadzorom trenerja.

Kaj naj rečem, tudi profesionalci ne morejo vedno narediti svojega tiska popolnega. Zato veste, koliko maščobe na trebuhu nikakor ne bo odveč, saj vam bo to omogočilo pravilno organizacijo vadbe.

Običajna tehnika je, da trebušno maščobo preprosto stisnemo s prsti in njeno količino ocenimo na oko. Toda kako ga pravilno izmeriti? V prstih ali papagajih?

Kitajci so poskrbeli za ljudi, ki radi jedo okusno hrano. Izdali so poseben žirometer, ki izgleda kot čeljust.

Kako uporabljati žirometer

Uporaba aparata je zelo enostavna, naredite pregib na trebuhu in ga vpnete med noge maslomera. Rezultat je številka, ki jo je treba vnesti v poseben kalkulator telesne pripravljenosti.

Na spletu obstajajo tudi programi, ki vam omogočajo izračun mase trebušne maščobe. Za to se vnesejo različni podatki - teža in višina osebe ter debelina maščobne gube.

S pomočjo nove naprave je mogoče izmeriti debelino maščobe tudi na drugih delih telesa. Tako bo vaša vadba učinkovitejša.

Tabela interpretacije rezultatov kaliperometrije za moške

Tabela interpretacije rezultatov kaliperometrije za ženske